朝から運動

先週からスタートしており、毎週日曜日に朝から運動しています。
今日も朝９時から１２時まで。

朝から動くのは、やっぱり気持ちいいし、
ぼーっとしていると、朝から晩まで頭の中は仕事の事ばかりなので、
運動は仕事の事を忘れさせてくれて、とてもリフレッシュになります。

しっかり運動を習慣にすると、
意外とすぐ若い頃の筋力が戻ってきます。
腕立て伏せの回数とか、けんすいの回数とかでの尺度ですが。

筋力を取り戻すと、
運動してない日でも太りにくくなるし、
ストレスを感じる食事制限も必要なし。

それに、仕事でも、
集中力も闘争意欲も増す気がします。
リフレッシュしたら、また戦闘準備開始。

社長の皆さん方、運動してますか？
いや、運動をしっかり習慣にしてますか？

仕事は短期的でなく、長期的に勝たなければ。
体力が必要です。